Deine Auszeit auf der Matte
Über mich
Juli | 29 Jahre
300h Vinyasa Yogalehrerin
Mein eigener Yogaweg begann zunächst als körperliche Praxis und wurde für mich schnell viel mehr. Durch Yoga habe ich gelernt, wieder bei mir selbst anzukommen, meinem Körper zu vertrauen und im oft stressigen Alltag Momente der Ruhe und Klarheit zu finden.
Diese Erfahrung und der Wunsch noch tiefer einzutauchen hat mich dazu bewegt, die Ausbildung zur Yogalehrerin zu absolvieren. Diese habe ich von 03/2025-01/2026 im Lovelysita in Prien am Chiemsee erfolgreich abgeschlossen.
Die Ausbildung hat mir selbst sehr viel Klarheit geschenkt und meinen eigenen Weg nachhaltig geprägt. Ich bin dankbar, diesen Weg gegangen zu sein – und freue mich darauf, meine Erfahrungen und meine Begeisterung für Yoga mit dir zu teilen.
Warum eigentlich der Name KĀYA?
KĀYA ist Sanskrit und ins deutsche übersetzt bedeutet es „Körper“.
Unsere Körper sind alle so individuell. Es gibt unter-schiedliche Anatomien, körperliche Grenzen oder Einschränkungen.
Wie oft höre ich Sätze wie:
„Ich bin nicht flexibel genug für Yoga“
oder
„Das kann mein Körper nicht“
Man kann Asanas meist so anpassen oder Alternativen finden, sodass es trotz fehlender Flexibilität oder eventueller körperlicher Einschränkungen wie Verletzungen oder Erkrankungen, möglich ist.
Durchaus kann man seine Flexibilität verbessern und den Körper durch kraftvolle Übungen stärken, es ist aber keine Grundvoraussetzung.
Yoga ist viel mehr als nur eine Abfolge mehrerer Asanas. Es ist ein Weg um zu sich selbst und zur Ruhe zu finden.
Schenke mir dein Vertrauen und spüre in deinen Körper hinein.
